Օգտակար

Ոչ ոք չի իմանա, որ այս լազանան իրականում հարմար է keto դիետաների համար

Ոչ ոք չի իմանա, որ այս լազանան իրականում հարմար է keto դիետաների համար

Այս լազանան հարմար է keto դիետաների (կամ ketogenic դիետաների) համար:

ՆՇԱՆԱԿՆԵՐ.
Մակարոնեղենի համար.
- Խոհարարություն լակի
- 225 գ սերուցքային պանիր
- 3 մեծ ձու
- 2 բաժակ քերած մոցարելլա
- 1/2 բաժակ քերած պարմեզան
- Դուրս եկեք
- Սև պղպեղ
Լրացնելու համար.

- 1 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
- 1/2 միջին սոխ, թակած
- 3 աղացած սխտորի մեխակ
- 1 ճաշի գդալ տոմատի մածուկ
- 500 գ աղացած միս
- Դուրս եկեք
- Սև պղպեղ
- 3/4 բաժակ մարինարա սոուս
- 1 թեյի գդալ օրեգանո
- 1 պտղունց մանրացված կարմիր պղպեղի փաթիլներ
- ռիկոտա պանիր
- 1 և 1/2 բաժակ քերած մոցարելլա
- 1/2 բաժակ քերած պարմեզան
- Թարմ թակած մաղադանոս, զարդարելու համար

Երբ հաստատում եք, որ դուք ունեք բոլոր բաղադրիչները, գործընթացը չափազանց պարզ է, հետևեք տեսանյութում տեսած քայլերին և վայելեք սնձան ազատ լազանան, որը հարմար է keto դիետաների համար:

Առնչվող բովանդակություն Տարբերությունները paleo diet- ի և keto- ի միջև 10 Keto աղանդեր `ինքներդ ձեզ բուժելու համար 10 բուսական բաղադրատոմսեր ՝ Keto- ի սննդակարգին հետևելու համար