Հուշումներ

Մենք շոկոլադ ուտելու արդարացում ունենք

Մենք շոկոլադ ուտելու արդարացում ունենք

Շոկոլադե թմրամոլները ևս մեկ պատճառ ունեն արդարացնելու իրենց կրքը `շնորհիվ ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի կողմից հրապարակված նոր հետազոտությունների:

Հետազոտողները գտել են հարաբերություն ամենօրյա շոկոլադի սպառման և սրտի առողջության միջև, ըստ վերջին բացահայտումների, որոնք ներկայացվել են 2016-ի համաճարակաբանության / ապրելակերպի ասոցիացիայի գիտական ​​նստաշրջաններում:

Ուսումնասիրությունը կենտրոնացել է երկու տարվա ընթացքում ավելի քան 1100 մեծահասակների 18-ից 69 տարեկան մեծահասակների ուտելու սովորությունների և կենսակերպի վրա, և պարզվել է, որ օրական 100 մգ շոկոլադ սպառումն առնչվում է ֆերմենտների հետ, որոնք պակաս դիմացկուն են: լյարդի ինսուլինին, սրտի հիվանդության ռիսկի ցուցանիշներին:

Ըստ հետազոտության, շոկոլադի սիրահարները ավելի հավանական է, որ լինեն ավելի երիտասարդ, ֆիզիկապես ավելի ակտիվ և ունեն ավելի քիչ քրոնիկ առողջական խնդիրներ, քան նրանք, ովքեր չեն մասնակցել:

Հետազոտությունները վերջինն են, որոնք աջակցում են շոկոլադին ՝ որպես առողջ սննդակարգի մաս: Անցյալ ամիս Appetite ամսագրում հրապարակված ուսումնասիրության արդյունքում պարզվեց, որ կանոնավոր կերպով շոկոլադ ուտելը հանգեցնում է ավելի լավ ճանաչողական գործառույթի ՝ ներառյալ ավելի շատ հիշողություն, տարածական կազմակերպում և բանականության կարողություն:

Delish.com- ը հայտնում է, որ մեր սիրած դեսերտի դրական հետևանքները կապված են կակաոյի ֆլավոնոիդների հետ: Մուգ շոկոլադը (30% - 70% կակաո) պարունակում է ֆլավոնոիդների ամենաբարձր մակարդակները, որոնք առկա են նաև խաղողի, խնձորի և կարմիր գինիի մեջ:

Հիմա, եթե կբացատրեք, մենք արդարացում ունենք շոկոլադ ուտելու համար:

Via. House Beautiful USA