Օգտակար

Գիտե՞ք, որ գարեջուրը շատ առողջ է: (Իհարկե, չափավորության մեջ)

Գիտե՞ք, որ գարեջուրը շատ առողջ է: (Իհարկե, չափավորության մեջ)

Քանի անգամ եք լսել, «դա գարեջրի փորը»: Դե, մի քանի ուսումնասիրություններ կասկածում են, որ կա հարաբերություն գարեջրի չափավոր սպառման և որովայնի ճարպակալման միջև: Իրականում կալորիականությունը շատ ցածր է: 200 մլ ձեռնափայտ ունի միայն 90 կկալ և մեկը նույն քանակությամբ, բայց առանց ալկոհոլի ՝ 34 կկալ: Բայց նաև գարեջուրն ունի որոշ սննդանյութեր, որոնք գերազանց են մեր առողջության համար

Քանի դեռ սպառումը պատասխանատու է և չափավոր, այն կարող է օգնել մեր մարմնին: Գարեջուրը պարունակում է շատ սննդարար նյութեր, ինչպիսիք են վիտամին B- ն (հատկապես ֆոլաթթու) և հանքանյութեր (օրինակ ՝ կալցիում և մագնեզիում): Այն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, ինչը կնպաստի սրտանոթային ռիսկի նվազմանը: Այն պարունակում է սիլիկոն, որն օգնում է բարձրացնել ոսկորների խտությունը: Բացի այդ, այն ունի հակաօքսիդիչ հատկություններ, ինչը հետաձգելու է որոշ դեգեներատիվ հիվանդությունների առաջացումը:

Գարեջրի diuretic ազդեցությունը հնարավորություն է տալիս վերացնել տոքսինները և նվազեցնել քարերի կամ երիկամների քարերի ռիսկը:

ՈՉ ՄԻ ԳԱՐԵERSՆ ԵՆ ՀԱՄԱՐ

Դրանք դասակարգելու մեկ եղանակ `ըստ նրանց գույնի: Սա աղացած է ածիկով: Երբ շատ քիչ եք տապակում, արդյունքն է Մի շեկ գարեջուր մեղմ համով: Եթե ​​արվում է միջին հաշվով, այն կարմիր գույն կունենա, իսկ երբ ավելի շատ ժամանակ է ենթարկվում, ավելի երկարատև համով սև գույնը:

200 մլ ձեռնափայտ ունի միայն 90 կկալ և մեկը նույն քանակությամբ, բայց առանց ալկոհոլի ՝ 34 կկալ:

Գարեջրի բաղադրիչները

Գարեջրի բաղադրիչները, որոնք որոշում են դրա առանձնահատկությունը չորսն են: Առաջինը ՝ ջուր; Եթե ​​դա դժվար է, գարեջուրը ավելի չոր կլինի: Խմորիչ, որը սահմանում է իր դառը համեմունքներն ու բույրերը: Խմորիչը այն է, ինչը ձեզ ալկոհոլ է դարձնում, իսկ պտուղ և կծու նոտաներ ավելացնողը: Եվ վերջինը գարին է, որը պատասխանատու է գույնի, համի և բույրերի համար:

Աստիճանաբար, «մեղքի» գարեջրի սպառումն աճում է, քանի որ մենք ավելի ու ավելի շատ գիտակցում ենք այն վտանգների մասին, որոնք ալկոհոլը մի կողմից ունի ճանապարհին, մյուս կողմից ՝ առողջությունը: Նույնիսկ փոքր դոզաներում ալկոհոլը ջրազրկում է, նվազեցնում է հիշողությունը և համակենտրոնացումը, կարող են առաջացնել լյարդի խնդիրներ և այլն: Բացի այդ, այն գրեթե երկու անգամ ավելի շատ կալորիա ունի, քան առանց ալկոհոլի:

Բնական կիտրոնը լավ տարբերակ է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, քանի որ այն գերազանց ճարպ է այրում, ինչպես նաև լավ հակաօքսիդիչ է: Սոդան կրկնապատկում է խոնավության և ալկոհոլի պարունակությունը և ձեզ ավելի քիչ ճարպ է տալիս:

Համարձակվեք ձեր արհեստի գարեջուրը դարձնել ավելի առողջ, շնորհիվ իր բնական բաղադրիչների և առանց հավելումների:

Amazon.es Pale Ale շեկ շագանակագույն գարեջրի հավաքածու (5 L.) # Cervezanía amazon.es 54,90 € ԳՆԵԼ ԱՅՍՏԵՂ Curiosite.es հանդերձանք

Գնել այստեղ ՝ 34,90 եվրո

ԱՊՊԱ տորթ ... Գարեջրի հետ:

Բացի գարեջուր խմելուց, մենք կարող ենք նաև այս ըմպելիքը դարձնել մեկ այլ բաղադրիչ մեր խոհանոցում: Որոշ ուտեստներ, որոնք դուք կարող եք պատրաստել, գարեջրի հավի, աղացած կլոր կամ հնդկահավի աղցան վինիգրետտով են: Բայց նաև աղանդեր, ինչպիսին է այս բաղադրատոմսը խնձորի կարկանդակ առաջարկված է Բիերս 1906-ին:

Կլոր կաղապարով գծեք փխրեցուցիչով, թողնելով 3 մմ հաստություն: Կաթսայի մեջ լցնել 330 մլ 1906 սև կուպե գարեջուր և 90 գ շաքար և բերել այն եռալ: Կտրեք խնձորները ութերորդի մեջ և 5 րոպե եփեք գարեջուրով: Մանրացրեք 1 ժամ և լարում: Տեղադրեք հատվածները ձուլվածքի և 3 ճաշի գդալ եփած գարեջրի վրա: Ծածկեք խմորի շերտերով, ներկեք և թխեք 35 րոպե 180º C ջերմաստիճանում: