Տեղեկատվություն

Առողջ գուրուի առողջ (ամենաքաղցր) բաղադրատոմսերը

Առողջ գուրուի առողջ (ամենաքաղցր) բաղադրատոմսերը

Կան շատ հայտնի մարդիկ, ովքեր բացահայտել են իրենց կիրքը սննդամթերք և նրա հմտությունը խոհանոցում: Նայում ենք Էլլա Վուդվորդ, մոդել և բլոգեր հաջողության ձեր բլոգում Համեղ Էլլա: Նա դարձել է առողջ կյանքի գուրու, և նրա ազդեցությունը սոցիալական ցանցերում անհերքելի է: Նրանց շատ ախորժելի ուտեստների լուսանկարներն առաջին հայացքից սեր են հարուցում:

Եվ դա այն է, ինչ մենք արել ենք, ընտրեք ձեր ձեր ջախջախիչը բլոգ այնպես որ դուք միայն պետք է սեղմեք պատկերասրահը և ուտեք գեղեցիկ, հարուստ և առողջ (նա նաև գիրք է հրատարակել) Ներ Էլլա հրճվում է հավաքեք ձեր վեգան դիետայի հնարքները և խորհուրդները, այո, հեշտ բաղադրատոմսերով և ընդգրկեք միջերկրածովյան սննդակարգում: Կան քաղցր, համեղ ուտեստներ, խորտիկներ ...

Գովազդ - Շարունակեք կարդալ ներքևում Նռան, մաղադանոս և հնդկացորենի աղցան enjoylyella.com

Նման գունագեղ աղցան: Թարմ բույրերի անհավատալի բազմազանություն `քաղցր նռան, նարնջի կտորներով, գազարով և խոտաբույսերի և համեմունքների խառնուրդով: Բաղադրատոմսը կարող եք ստուգել այստեղ:

Կարտոֆիլի աղցան

Ամռանը Էլլայի սիրված աղցաններից մեկը: Կարտոֆիլ, ծնեբեկ, կիտրոն, ավոկադո, սիսեռ և սիսեռ:

Բաղադրատոմսը այստեղ է:

Մակարոնեղեն լոլիկով և սնկով

Այս բլոգերի սիրված բաղադրատոմսերից մեկը `մակարոնեղեն: Այն իր մեջ ներառում է բանջարեղեն և պատրաստելու համար նաև հեշտ և արագ ուտեստ: Պատրաստված սխտոր, պապրիկա, որոշ միրո, աղացած լոլիկ, սնկով և սպանախ: Սա բաղադրատոմսն է:

Մանգոյի, քնջութի և քվինա աղցան

15 րոպեից պատրաստված աղցան և զարմանալի համեմունքներ քաղցր և կծու խառնուրդով:

Կաթնագույն ավոկադո, կիտրոն `ուտեստին ինտենսիվություն հաղորդելու համար, նռան հատիկներ, մանգոյի քաղցր զույգ

Նայեք այստեղ բաղադրիչների համամասնությանը:

Սիսեռ, բրոկկոլի և նուշ ապուր

Քաղցր ոլոռ, կիտրոն, սխտոր, բրոկկոլի, նեխուր և սպանախ ... Սեղմեք այստեղ և ստացեք բաղադրատոմսը:

Յակի Ուդոն կարտոֆիլի արիշտա

Կարտոֆիլ, քնջութ, կոճապղպեղ, չիլի և կորիան համեմունքով, պղպեղով, կաղեով և սնկով: Բաղադրատոմսը մանրամասն այստեղ.

Կանաչ մաքրող ապուր

Եթե ​​ցանկանում եք ներսից մաքրվել, ապա պետք է վերցնեք այս կանաչ մաքրող ապուրը, որի հիմնական բաղադրիչներն են `սպանախ, բրոկկոլի, լոբի, սխտոր, համեմունքներ և համեմ:

Վիտամիններ, հանքանյութեր, մանրաթելեր և բուսական սպիտակուցներ: Ահա բաղադրատոմսը:

Հումուսի երեք տեսակ

Ռեհան և չորացրած տոմատի հումուս, տապակած գազար և չիլի հումուս և աղացած սմբուկ հումուս:

Իր ծակոտկեններով և սերմերով: Խորտակել ցանկացած պահի: Այսպես են արվում:

Kale Sushi Rolls կամ Vegetarian Sushi

Բուսական սուշի Գնացեք դրա համար:

Ստացեք բաղադրատոմսը այստեղ:

Ելակի կարկանդակ

Քաղցր համեմունքներով և ելակի կտորներով թխված տորթ: Պետք է փորձել: Գրեք բաղադրատոմսը:

Բանանի և չամիչի հաց

Մի քաղցր հաց, որը խառնում է խնձոր, բանան և կոկոսի յուղ: Maple օշարակ քաղցրացնում է և չամիչը խմորը ավելի հյութալի դարձնում: Նախաճաշի կամ խորտիկի համար:

Բաղադրատոմսը

Գազար տորթի թխուկներ կամ գազար բլիթներ

Համեմված գազար բլիթներ, ինչպիսիք են դարչինը, մշկընկույզը և կոճապղպեղը:

Դուք հիմա ուզում եք սկսել: Սեղմեք այստեղ `տեսնելու բաղադրատոմսը:

Շոռակարկանդակ և հատապտուղներով սպիտակ շոկոլադ

Լուսանկարը այն ուտելն է, և այս տորթը նույնպես:

Փափուկ, յուղալի և քաղցր շոռակարկանդակ: Բաղադրատոմսը