Մեկնաբանություններ

13 բաղադրատոմսեր, որոնք կստիպեն ձեզ սիրել սմբուկ

13 բաղադրատոմսեր, որոնք կստիպեն ձեզ սիրել սմբուկ

Բեկերի քաղաքավարությունը բնության կողմից

Մենք դա խոստովանում ենք բացահայտ. Սմբուկը մեզ նվաճեց առանց բուժման: Եվ մենք ուզում ենք, որ նույն բանը պատահի ձեզ հետ: Բաղադրատոմսերի այս պատկերասրահում մենք ձեզ հիանալի գաղափարներ ենք տալիս ՝ բոլորի ճաշակով պատրաստելու և սմբուկ պատրաստելու համար:

Բաղադրատոմսի ավելի շատ գաղափարներ. ԿԱՐՈՂ ԵՆՔ ՆԱԽԱԳԻԾ: Պատրաստեք ՀԱՂԹԱՆԱԿԻ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆՆ ՈՒ ՈՉ ՈՉ ՄԻ ծանր

Գովազդ - Շարունակեք կարդալ սմբուկի և պարմեզանի տակ

Դուք ստիպված չեք լինի որևէ բան տապակել:

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:
Athոնաթան Բուլթոնի լուսանկարը

Սմբուկի օղակները

Սոխի օղակները տապալվել են:

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:
Չելսի Լուպկինի լուսանկարը

Պրոմեզոնի հետ սմբուկով cannelloni

Ucուկկինը ձեր միակ տարբերակը չէ:

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:
Athոնաթան Բուլթոնի լուսանկարը

Սմբուկի մինի պիցցաներ

Առանց պիցցայի դիետան ճիշտ չէ:

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:
Athոնաթան Բուլթոնի լուսանկարը

Մակարոն `բանջարեղենով

Սմբուկը և ցուկկինը այս մակարոնեղենի ուտեստը դարձնում են շատ առողջ բաղադրատոմս:

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:
Yուդի Քիմի լուսանկարը

Բուսական կարկանդակ

Հարուստ և առողջ

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:
Չելսի Լուպկինի լուսանկարը

Ratatouille- ը քվինո և սիսեռ

Դարձրեք այս հայտնի բաղադրատոմսը ավելի առողջ `ավելացնելով սիսեռը և մատուցելով այն quinoa- ից ավելին:

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:
Լուսանկարը ՝ Աննա Ուոթսոն Կառլի

Սմբուկով ձուկ

Հիանալի բուսական ուտեստ ՝ երեկույթներին ծառայելու համար:

Բաղադրատոմսը ՝ Դելիշում:

Սմբուկ լցոնված երշիկեղենով և պարմեզանով Բեկերի քաղաքավարությունը բնության կողմից

Հանդիպեք ձեր նոր սիրված դիետայի ուտեստին:

Բաղադրատոմսը ՝ Baker- ի կողմից բնության կողմից:
Ֆոտոշարք Բեյքերին բնության կողմից

Կաթնաշոռով լոլիկով, ցուկկինիով, սմբուկով, մաղադանոսով և պարմեզանով

Սա ավելի լավ է, քան հասարակ աղցան:

Բաղադրատոմսը ՝ Էրինում լավ պատրաստված:
Լուսանկարում ՝ Էրինի կողմից լավ պլանավորված լուսանկարով

Սմբուկ Lasagna

Համեղ և առողջ ընթրիք ՝ առանց բարդությունների:

Բաղադրատոմսը ՝ Sweet C- ում:
Լուսանկարը քաղցր C- ի հետ

Սմբուկ `սպանախ, քվինո և ֆետա պանրով

Կատարյալ գունդ

Բաղադրատոմսը ՝ iaուլիայի ալբոմում:
Ֆոտոշարք ofուլիայի ալբոմի համար

Սմբուկ և ցուկկինի

Չնայած այն ունի մի քանի պանիր, մենք հանեցինք բոլոր ածխաջրերը:

Բաղադրատոմսը ՝ Cookin 'Canuck- ում:
Լուսանկարը ՝ Cookin 'Canuck- ի հետ

Via. Delish ԱՄՆ