Օգտակար

Dorada խնձորի սոուսով

Dorada խնձորի սոուսով

Ընդամենը երեք քայլով մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչպես պատրաստել սուպեր առողջ բաղադրատոմս ՝ բազմաթիվ վիտամիններով: Եփած գիլդեղենը հիանալի է, և եթե այն խնձորի մահճակալի վրա դնենք, համը ուժեղանում է:

Դժվարություն. Հեշտ Ժամանակը `40 րոպե

ՆՇԱՆԱԿՆԵՐ (4 հոգի).
- 1,2 կգ գիլդինգ
- 2 ոսկե խնձոր
- 2 արտահոսք
- 2 դլ. Սպիտակ գինի
- 1/2 դլ սերուցք
- 1 կիտրոն
- 4 ճաշի գդալ յուղ
- Դուրս եկեք
- պղպեղ

Քայլ 1

Preեռոցը նախապես տաքացրեք մինչև 180º C: Խնկացրեք և կտրեք խնձորը փոքր հատվածների մեջ: Մաքրել և կտրատել բզեզները բարակ կտորների մեջ: Մի փոքր յուղով ներկացրեք թխում թերթիկը և մահճակալով պատրաստեք խնձորով և արտահոսքով:

Քայլ 2

Մաքրեք ոսկեզօծքը: Իդեալում, դուք պետք է ունենաք «Crianza de Nuestro Mares» կնիքը, ազգային ծագման, թարմության և որակի երաշխիք: Salpimentar- ը և յուղով ներկեք: Դրեք սկուտեղի վրա, ջուրը գինիով և թխեք 20 րոպե:

Քայլ 3

Դրեք բլենդերի ապակու մեջ Տապակած հյութեր և 1 դդ սերուցք: Ավելացնել մի պտղունց աղ և պղպեղ և մանրացնել բլենդերի հետ: Դորադոնին մատուցեք խնձորներով և տապակած բլիթներով, ինչպես նաև ստացված սոուսով:

Արդյունքը. Թխած ծովախեցգետին `խնձորի համեղ սոուսով

Առնչվող բովանդակություն Հացաթխած ձուկ պիստակով Համեղ ուտեստներ կապույտ ձկով Thermomix ձկան և ծովամթերքների բաղադրատոմսեր