Օգտակար

Ինչպես պատրաստել և օգտվել պահածոյացված սնունդից

Ինչպես պատրաստել և օգտվել պահածոյացված սնունդից

Չնայած մեր ամենօրյա սննդակարգի հիմքը պետք է լինեն թարմ արտադրանքները, կյանքի արագ տեմպերի, ժամանակի կամ ծուլության պատճառով, մենք հաճախ դիմում ենք վերամշակված սնունդ: Առողջարար այլընտրանքը պահածոյացված սնունդն է: Շուկայում կգտնեք դրանց լայն տեսականի ՝ մեծ որակի և շատ սննդարար: Լրացրեք ձեր մառան պահածոյացված կերակուրը և մի փոքր երևակայությամբ և մի քանի հնարքով, կարճ ժամանակահատվածում կարող եք կերակուր պատրաստել ՝ առողջ և համեղ:

Արագ, լավ և առողջ սնունդ

Պահպանում Պահածոների պահպանման ժամկետը 6 տարի է նավթամթերքների, 4-ը `բնական ապրանքների համար: Եթե ​​դրանք մանրէազերծված լինեն, նրանց ցուրտ հարկավոր չէ, պարզապես դրանք տաք և լույսից հեռու պահեք զով, չոր տեղում: Եթե ​​դրանք կիսաֆաբրիկատներ են, ինչպիսիք են խարիսխները կամ խարիսխները, ավելի լավ է դրանք սառը պահել:

Գրեք այս ուտեստները. 10 ԸՆԴՈՒՆՈՒՄ Է ՆԵՐԿԱՅԱANՄԱՆ ԾԱՂԿԻ հետ

Գաղափարներ. Ձեռնարկները միշտ հաջողություն են ունենում: Պատրաստեք բանդերլաները ձիթապտուղներով և խարիսխներով, ծնեբեկով `խոզի միսով կամ փաթեթներով, բամբակով և սարդիններով բանկա:

Մի պահածոյացված բանջարեղենի մի գունդ պատրաստելու համար պարզապես պետք է դրանք չորացնել և ջրել դրանք խառնել տապակած յուղով և սխտորով: Լոբազգիների օգնությամբ դուք կարող եք պատրաստել թարմ աղցաններ և ձկներ, ուտեստներ նույնքան հարուստ, որքան կաղամարն իրենց թանաքով բրնձով կամ բամբակյա համեմվածով սպանախով:

Պահածոյացված ձուկ և ծովամթերք

Պահածոյացման այս տեսակը առանձնանում է Omega 3 և Omega 6 սպիտակուցների և ճարպաթթուների մեծ ավանդի մեջ, հատկապես նրանց, ովքեր պատրաստված են ձիթայուղով: Է Մեր ձկան ընդունումը մեծացնելու էժան և հեշտ միջոց: Փորձեք մակարոնեղենով սարդիններով կամ կանաչ լոբով սկումբրիա:

Խորհուրդ է տրվում խմել հեղուկը պահածոյացված աթոռներից: Ոչինչ չի պատահում: Հեղուկը, որն ուղեկցում է այս ծովամթերքին, բերում է դրա պատրաստումից, և դրա հիմնական գործառույթը `դրա պահպանմանը օգնելն է: Դա միայն ջուրն է, որն օգտագործվել է ճաշ պատրաստելու համար և ունի նույն պահածոները և հավելումները, ինչպես սնունդը: Հետևաբար, այն խմելը առանձնապես սննդարար չէ, բայց դա նույնպես վնասակար չէ: Ինչը ձեզ պետք է անհանգստացնի, դրա աղի պարունակությունն է, քանի որ այն շատ բարձր է:

Բուսական բանկա և բանկա. Բազմակողմանի

Բացեք բանկա բանջարեղենը, չորացրեք դրանք և պատրաստեք համեղ աղցաններ, մատուցեք դրանք սոուսով կամ պատրաստեք նրանց հետ արագ խյուս կամ սերուցք:

Մի մոռացեք վերամշակել բեռնարկղերը. Մի բան ավելին, քան բանկա Անագի լամպեր գրասենյակի համար Վերամշակեք բանկա և շշեր և ստեղծեք գեղեցիկ զարդանախշեր

Պահածոյացված սուսներ

Սոուսները հնարավորություն ունեն փոխել ցանկացած ճաշատեսակի համը, ներկայացումը և հյուսվածքը: Պահածոյացված կերակուրով կարող եք պատրաստել տոմատի սոուս ՝ դրանով տալով ձեր անձնական հպումը, օրինակ ՝ ավելացնելով մի քիչ օրեգանո կամ պատրաստել պղպեղներից մեկը:

Պահածոյացված մրգեր. Վայելեք ձեր նախընտրած մրգերը ամբողջ տարվա ընթացքում, կամ փաթեթավորված օշարակով կամ ջեմով, ձեր նախաճաշի, աղանդերի կամ ուղեկցող մսի համար:

Պահածոյացված մուրաբաներ 100% տնական

Դրանք տանը պատրաստելը պարգևատրում և հեշտ է, բայց պետք է դա անել շատ խստորեն, որպեսզի նրանք ապահով լինեն: Անհրաժեշտ է մաքրել ապակե տարաները. Եփեք ավելի քան 15 րոպե և չորացրեք: Եվ դրանք փակելու համար դրանք մոտ 2 ժամ կափարիչով կաթսայի մեջ դնել ջրային բաղնիքում:

Ինչպես պատրաստել տնական ջեմ: ՈՐՈՇՈՒՄՆԵՐ ԵՎ ՀԱՐFԵՐ. ՎԱՐԿԵՏՆԵՐ