Օգտակար

Swordfish լցոնված լոլիկով, հեշտ և առողջ բաղադրատոմս

Swordfish լցոնված լոլիկով, հեշտ և առողջ բաղադրատոմս

Ունենալով բարձր ֆոսֆորի պարունակություն, թուրնաձուկը (կապույտ ձուկ) օգնում է մեր ոսկորներին և ատամներին մնալ ուժեղ և առողջ և օգնում է բարելավել ուղեղի առողջությունը:

Դժվարություն. Հեշտ Ժամանակը `40 րոպե

ՆՇԱՆԱԿՆԵՐ (4 pers.):- 800 գ ծովախեցգետին
- 4 լոլիկ
- 1 մեխակ սխտոր
- 1 կիտրոն
- Մաղադանոս
- Քրքում
- 1/2 լիտր կաթ
- 1 ծրար ակնթարթային խառնուրդի
- 20 գ կարագ
- 1 մանուշակագույն սոխ
- Քացախ
- Ձիթապտղի յուղ
- Դուրս եկեք

Պամանով մի ամանի մեջ սխտոր, կիտրոնի հյութ, մաշկի բշտիկ և թակած խոտաբույսեր: Ավելացնել 1 դդ յուղ: Կտրտեք թուրինջը կտորների մեջ և ներառեք այն ամանի մեջ: Մարինացությունը թողեք սառնարանի մեջ 1 ժամ: Կառուցեք գրիլը կրակի վրա և հյութերով եփեք թուրի ձուկը:

Պկաթսա դնել կրակի վրա 1/2 լիտր կաթով և ակնթարթային պյուրեով ծրարով: Salpimentar համտեսել: Ավելացնել 10 գ կարագ և խառնել գդալով: Կաթսայի կրակը պահեք կրակի հետևից պատրաստված ցուցումներից հետո: Հեռացրեք և թող սառչի:

Կլպել և կտրատել 1/2 սոխ Մանուշակագույն և մի փոքր ձվաբջջ և խառնեք երկու բաղադրիչները պյուրեով: Մյուս կողմից, կտրեք լոլիկի գագաթները և դատարկեք նրանց միսը, որպեսզի կարողանաք լցնել պատրաստված խյուսով: Ծովախեցգետինները լցոնած լոլիկի հետ մատուցեք:

«Սրի ձուկը սովորաբար հայտնի է որպես« գլադիատոր »(հետևաբար նրա գիտական ​​անվան էպիտետը, գլադիուս) ՝ իր մարմնի ձևի և թուրի նման սուրի նմանությամբ (գլադիուս լատիներեն լեզվով), որը նա օգտագործում է որպես զենք և՛ իր որսին հարձակվելու, և՛ իր բնական գիշատիչներից պաշտպանվելու համար: Երբեմն այն կոչվում է նաև «կայսր», չնայած այս անունը վերաբերում է նաև շատ տարբեր տեսակների, Luvarus իմպերիալիս. Այս խառնաշփոթը պայմանավորված է երկու տեսակների ֆիլեների մսի նմանությամբ »: - Վիքիպեդիա
Առնչվող բովանդակություն Համեղ ուտեստներ կապույտ ձկով ՁԿՆՈՂ ՌԵԲՈԶԱԴՈ ՊԻՍՏԱԿՈՍԻ և ՔՎԻՆՈԱԻ հետ Ծովային գանձեր. Բաղադրատոմսեր ձկով